Wysoko przetworzona żywność zabiera nam młodość?
Fast-foody, gotowe dania, słodycze, zupki chińskie – wiemy, że wysoko przetworzona żywność powoduje tycie i jest ogólnie rzecz biorąc „niezdrowa”. Zazwyczaj myślimy tu tylko o…
Odwrócona dieta – czym jest reverse diet?
Pojęcie diety kojarzymy z odmawianiem sobie, wyrzeczeniami i częstym uczuciem głodu. Jest to trudny etap, ale dla wielu osób jeszcze cięższy jest moment wychodzenia z…
Dietetyczne trendy w 2021 roku
Jesteśmy już prawie na półmetku 2021 roku, więc można z dużą pewnością określić, które trendy dietetyczne są hitami tego roku. Jak w przypadku większości nowości,…
Olejki CBD – na czym polega ich fenomen?
Popularność olejków i produktów z CBD wzrasta z roku na rok. Wraz z nią wzrasta ilość mylnych opinii. Wiele osób nie wie, co kryje się…
Popularne
Jak być eko na diecie?
Odchudzanie to kolejna okazja do bycia eko. Za pomocą odpowiednich wyborów możemy poprawić stan naszej figury i planety. Sprawdźcie nasze porady, jak być eko na…
10 sposobów na ułatwienie odchudzania
Każdy, kto kiedykolwiek próbował odchudzania wie, że jest to ciężka praca. Planowanie posiłków, robienie zdrowych zakupów, gotowanie, zabieranie posiłków do pracy, ćwiczenia – wszystko to…
Suplementy – z czym je łączyć, a czego unikać?
Zdrowa dieta to już niejedyna metoda na dostarczenie sobie wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Suplementy pomagają w walce z niedoborami i wspomagają organizm. Chociaż można je…
Jaką dietę stosować przy chorobie Hashimoto?
Tarczyca to mały gruczoł, od którego wiele zależy. Odpowiedzialny za produkcję hormonów, wpływa na wiele procesów w naszym ciele oraz na nasze samopoczucie. Choroba Hashimoto…
Zatrzymywanie wody – jak z nim walczyć?
Każda kobieta zna to uczucie: opuchnięte oczy, nabrzmiałe kostki, uczucie ciężkości. Czasami w ciągu jednego dnia możemy zobaczyć na wadze o kilogram więcej i stale…
Jakie zamienniki cukru stosować?
Cukier to główny przeciwnik zgrabnej sylwetki. Wpływa nie tylko na wygląd, ale sprzyja też rozwojowi wielu chorób. Tak się jednak składa, że słodki to ulubiony…
