Czy tofu jest zdrowe? Poznaj zalety tej kontrowersyjnej alternatywy dla mięsa.
Chociaż tofu od dawna jest klasyfikowane jako zdrowa żywność, to w wielu osobach wzbudza obawy. Dzisiaj ten produkt jest już dobrze przebadany i możemy jasno…
10 pomysłów na prezent dla osoby na diecie
Każdy z nas ma wśród bliskich osobę, która przy stole wigilijnym mówi, że od Nowego Roku przechodzi na dietę. Jeżeli wiemy o takich planach wcześniej,…
Dieta Zone – na czym polega i czy ma właściwości przeciwzapalne?
Dieta Zone, znana też jako dieta strefowa, istnieje już od kilku dekad, jednak niewiele osób o niej wie. Oprócz obiecanego zrzucenia wagi ma też pomóc…
Dieta przy nadciśnieniu – co włączyć do diety?
Nadciśnienie to jeden z najczęstszych powodów chorób sercowo-naczyniowych. Na szczęście można je stosunkowo łatwo kontrolować za pomocą leków i zdrowej diety. Dieta przy nadciśnieniu wymaga…
Popularne
Aromaterapia – olejki najlepsze na stres, bóle głowy i sen
Aromaterapia to dziedzina medycyny, której wiele osób nie docenia. Okazuje się, że może nam pomóc przy wielu codziennych dolegliwościach. Czym jest aromaterapia? Aromaterapia, czyli terapia…
Moringa – czym jest i na co może pomóc?
Moringa to kolejna roślina znana od tysiącleci, która teraz przeżywa swój wielki comeback. Na co może nam pomóc i czy jej zażywanie jest bezpieczne? Moringa…
Poznaj 3 sposoby, dzięki którym uporasz się z negatywnymi emocjami
Negatywne emocje są naturalne i trudno ich uniknąć. Ponieważ powodują one, że czujemy się niekomfortowo, warto znać sposoby, dzięki którym można je szybko pokonać i…
Jesienna herbata – co do niej dodać dla optymalnej odporności?
Jednym z niewielu plusów zimniejszej pogody jest to, że nadszedł czas na rozgrzewające herbaty. Co powinna w sobie zawierać jesienna herbata, żeby oprócz smaku dawała…
Kurkuma – najzdrowszy naturalny suplement?
Jeżeli zastanawiamy się jaki suplement zażyć na jesień, to nie musimy daleko szukać – wystarczy zajrzeć do szuflady z przyprawami! Kurkuma to nie tylko świetny…
Diety wegetariańskie – czym się od siebie różnią?
Diety bezmięsne zyskały na popularności, zwłaszcza w ciągu ostatnich kilku lat. Odróżniamy jednak wiele odmian tych diet, które są mniej i bardziej rygorystyczne. Czym się…
