Najlepsza dieta dla kobiet w okresie menopauzy
Menopauza to szczególny okres w życiu kobiety, który charakteryzuje się wieloma zmianami oraz dolegliwościami. Dlatego właśnie przyda się każda pomoc, również ta płynąca z odpowiedniego…
Aminy biogenne w żywności – czym są i jak działają na nasz organizm?
Zdrowe odżywianie może być czasami zdradliwe. Z jednej strony spożywamy urozmaiconą dietę bogatą w warzywa i owoce, a z drugiej… właśnie one mogą nam szkodzić….
Przetwory na zimę – z czego i jak je robić?
Koniec lata to idealny moment, żeby zacząć myśleć o zamykaniu pełnych witamin owoców i warzyw w słoiki. Przetwory na zimę to sposób na odporność, urozmaicenie…
Owoce jagodowe – „must have” w letnim jadłospisie
Truskawki, jagody, maliny, borówki – oferują nie tylko pyszne, letnie smaki, ale też wiele właściwości zdrowotnych. Musimy korzystać, póki jest na nie sezon i włączyć…
Popularne
Dieta przeciwzapalna – sposób na sylwetkę i ochronę przed chorobami
Zapalenie to naturalna reakcja organizmu, która pomaga naszemu ciału w leczeniu. Jednak długotrwałe utrzymywanie się takiego stanu może prowadzić do wielu chorób i złego samopoczucia….
12 pomysłów na zdrowe śniadanie według dietetyków
Posiłek od którego zależy to, jak będziemy czuć się w ciągu dnia – ile będziemy mieli energii, jakie tempo będzie miał nasz metabolizm, czy będą…
Dieta alkaliczna – czy odkwaszanie organizmu jest nam potrzebne?
Coraz częściej słyszymy, że dzisiejszy sposób odżywiania i dostępne produkty powodują, że nasz organizm się zakwasza. Co to dokładnie oznacza i w czym może nam…
Dieta GOLO – na czym polega?
Co jakiś czas pojawia się kolejna rewolucyjna metoda, która oferuje szybkie zrzucenie wagi. Niektóre z nich rzeczywiście działają, niektóre kończą się takim samym wynikiem na…
Filtry SPF – wszystko, co musisz wiedzieć
Sezon urlopów, kolonii i spędzania całego dnia na zewnątrz zaczął się na dobre. Oczywiście wszyscy liczymy na słoneczne i ciepłe lato. Jednak nawet beztroska zabawa…
Które pokarmy mogą powodować wzdęcia?
Wzdęcia to dolegliwość, którą zna każdy z nas. Potrafią być bardzo uciążliwe, szczególnie jeśli występują na co dzień. Chociaż nie ma na nie lekarstwa, to…
