Walczysz z otyłością? Zwiększ kaloryczność posiłków!

Brzmi absurdalnie, ale w przypadku wielu osób cierpiących na otyłość, właśnie od zwiększenia kaloryczności posiłków zaczyna się przygotowanie diety. Problemem jest niestety zbyt duża wiara w informacje zamieszczanie w Internecie. Oczywiście można tam znaleźć wiele bardzo profesjonalnych stron, które oferują poważne porady związane z dietą, ale z drugiej strony mamy także mnogość porad, których nie … Zobacz więcej »

Kosmiczna dieta astronautów

Nazwa tej diety wcale nie jest przypadkowa. Wymyślona przez Narodowy Instytut Zdrowia z Bethesda miała na celu służyć właśnie astronautom mającym za kilka dni wyruszyć w kosmos na kolejną wyprawę. Oczywiście celem tej diety było nie tylko odchudzenie. Ale także pozbycie się całego nadmiaru wody, który może być niebezpieczny podczas takiej misji. W swojej podstawowej … Zobacz więcej »

Ciekawostki ze świata diet

O tym, że regularne jedzenie jest bardzo ważne dla naszego zdrowia oraz figury wie chyba większość osób. Powinniśmy jeść systematycznie i często, ale oczywiście w umiarkowanych ilościach. Czy jednak ktoś zastanawiał się kiedyś dlaczego nie można zjeść jednego, porządnego posiłku w ciągu dnia, tylko trzeba jeść 3 lub więcej? Wszystko przez metabolizm. Jedząc regularnie nasza … Zobacz więcej »

Odchudzanie o smaku ziół i przypraw

Odchudzanie często kojarzy się z monotonną dietą, bez smaku, bez wyrazu. Często tak właśnie jest. Zamiast soczystego, smażonego steku z chrupiącą skórką, musimy jeść gotowaną pierś kurczaka, a zamiast kapusty zasmażanej na boczku, zmuszamy się do jedzenia liści sałaty. Czy jest sposób na to, żeby nieco urozmaicić dietetyczne nudy? Oczywiście, że tak – sięgajmy po … Zobacz więcej »