Odchudzanie jest dla jednych koniecznością a dla innych pasją i zdrowym hobby. Dieta jest jednak czymś czego nie może zabraknąć w żadnej dziedzinie by uzyskać oczekiwany wygląd i sprawność fizyczną ciała. W tym dziale przedstawiamy najróżniejsze diety, będziemy opisywać je tak abyście mieli jasny obraz czy warto daną dietę wykorzystać czy też nie. Zapraszamy do działu: DIETY
Nazwa tej diety wcale nie jest przypadkowa. Wymyślona przez Narodowy Instytut Zdrowia z Bethesda miała na celu służyć właśnie astronautom mającym za kilka dni wyruszyć w kosmos na kolejną wyprawę. Oczywiście celem tej diety było nie tylko odchudzenie. Ale także pozbycie się całego nadmiaru wody, który może być niebezpieczny podczas takiej misji. W swojej podstawowej … Zobacz więcej »
O tym, że regularne jedzenie jest bardzo ważne dla naszego zdrowia oraz figury wie chyba większość osób. Powinniśmy jeść systematycznie i często, ale oczywiście w umiarkowanych ilościach. Czy jednak ktoś zastanawiał się kiedyś dlaczego nie można zjeść jednego, porządnego posiłku w ciągu dnia, tylko trzeba jeść 3 lub więcej? Wszystko przez metabolizm. Jedząc regularnie nasza … Zobacz więcej »
Odchudzanie często kojarzy się z monotonną dietą, bez smaku, bez wyrazu. Często tak właśnie jest. Zamiast soczystego, smażonego steku z chrupiącą skórką, musimy jeść gotowaną pierś kurczaka, a zamiast kapusty zasmażanej na boczku, zmuszamy się do jedzenia liści sałaty. Czy jest sposób na to, żeby nieco urozmaicić dietetyczne nudy? Oczywiście, że tak – sięgajmy po … Zobacz więcej »