Czym jest olej makadamia?

Zastanawiasz się, jakie oleje powinny znaleźć się w Twojej diecie? Olej z orzechów makadamia to doskonałe źródło zdrowych tłuszczy, jak i składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Orzechy makadamia cechują się nie tylko wyjątkowym smakiem, ale także bogactwem zdrowych jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Tłuszcze stanowią aż 2/3 masy orzechów makadamia. Prócz jednonienasyconych kwasów tłuszczowych kwasu … Zobacz więcej »

Sauna na bolące plecy – to zawsze się sprawdza

Wizyta w saunie pomaga na wiele dolegliwości. W niektórych przypadkach ulga jest tylko chwilowa, ale jeśli chodzi o bóle pleców, ale też wiele innych dolegliwości ortopedycznych, to poprawa po kilku sesjach w saunie może być trwała. A do tego jest znacznie przyjemniejsza niż standardowe metody leczenia. Dlaczego plecy bolą? Żeby zrozumieć, jak sauna pomaga na … Zobacz więcej »

Kurczak kukurydziany – podstawa zdrowej diety

Kurczaki od lat są częstym gościem na stołach Polaków. Ich popularność nie wynika tylko z niższej ceny w stosunku do innych produktów mięsnych, ale głównie z walorów smakowych i wartości odżywczych, jakie kurczaki, szczególnie te kukurydziane, posiadają. Kto poważnie myśli o swoim zdrowiu, powinien włączyć kurczaki do swojego codziennego jadłospisu. Kurczaki są zdrowe Wokół kurczaków … Zobacz więcej »

Zdrowy styl życia

Aby żyć zdrowo, trzeba się zastanowić, czy jemy właściwie. Odpowiednia dieta to podstawa naszego sukcesu. Tylko dzięki dostarczaniu właściwej ilości pożywienia, bogatego w witaminy i niezbędne do życia składniki, będziemy mogli właściwie funkcjonować. Dieta oczyszczająca Nadmierne zakwaszenie organizmu jest jedną z przyczyn powstawania różnych dolegliwości w ludzkim organizmie. Najczęściej przez nieodpowiednią dietę możemy nabawić się … Zobacz więcej »

Na czym polega modelowanie sylwetki

Każdy z nas marzy o idealnej, smukłej sylwetce jak z reklam telewizyjnych. Natura wobec większości z nas miała jednak inne plany i dała nam sylwetki o zróżnicowanym wyglądzie, niekiedy z małymi defektami. Na szczęście w wielu salonach kosmetycznych i klinikach medycyny estetycznej oferowane są zabiegi, które pozwalają na wymodelowanie sylwetki. Na czym dokładnie polegają takie … Zobacz więcej »

Wiem co jem – wybieram dobry drób

Im więcej czytamy, tym bardziej jesteśmy świadomi naszego ciała i tego, co nas otacza. Jeszcze kilka lat temu producenci produktów spożywczych byli niemal bezkarni, jednak obecnie bardziej skupiamy się na etykietach. Chcemy wrócić do tego, co naturalne i zgodnie biologicznie z naszym ciałem. Nawet w małych miejscowościach wyrastają jak grzyby po deszczu sklepiki ze zdrową … Zobacz więcej »

Aspartam – śmiertelna trucizna czy teoria spiskowa?

W 1965 roku James Schlatter, naukowiec pracujący nad lekami przeciwwrzodowymi, przypadkowo zsyntetyzował substancję, która okazała się rewolucyjnym osiągnięciem w dotychczasowej produkcji żywności. Substancja była słodka w smaku i składała się z dwóch naturalnych aminokwasów – fenyloalaniny i kwasu asparaginowego. Aspartam, bo o nim mowa, to sztuczna substancja słodząca, która stała się jednym z najczęściej dodawanych … Zobacz więcej »

Nie możesz schudnąć? Zrób badania i sprawdź, czy nie masz jednej z tych pięciu chorób

Jesteś na diecie: jesz pięć razy dziennie, zmniejszasz kaloryczność, nie podjadasz między posiłkami, pijesz dużo wody, a do tego codziennie ćwiczysz i… i nic. Twoja waga stoi w miejscu. Zaczynasz powoli tracić cierpliwość i zastanawiasz się, czy nie rzucić tego wszystkiego? Zanim zrezygnujesz z odchudzania, zrób badania i sprawdź, czy nie cierpisz na jedną z … Zobacz więcej »

Celiakia – eliminujesz gluten, zagraża Ci awitaminoza

Celiakia, czyli choroba trzewna to schorzenie wynikające z nietolerancji glutenu. Nadmierna reaktywność układu immunologicznego prowadzi do stopniowego uszkodzenia ścian jelit, co generuje objawy ze strony układu pokarmowego, a także objawów ogólnych. Konsekwencją zaburzeń wchłaniania są niedobory pokarmowe, a także zaburzenia funkcjonowania wątroby, układu nerwowego, układu krążenia, kości czy stawów. Podstawą terapii celiakii jest dieta bezglutenowa. … Zobacz więcej »