Jak się ubierać, by wyglądać szczuplej?

Tym, co najlepiej wpływa na sylwetkę jest oczywiście uprawianie sportu oraz racjonalna dieta. Okazuje się jednak, że istnieją proste sposoby na optyczne natychmiastowe wyszczuplenie sylwetki. W czasie odchudzania pomogą przebrnąć przez ten trudny okres i sprawią, że efekty będą podkreślone. Wzory, które wyszczuplają Klasycznym sposobem na wyszczuplenie sylwetki jest założenie stroju w pionowe pasy lub … Zobacz więcej »

Czy warto iść do dietetyka?

Wydaje się, że zdrowy człowiek nie potrzebuje niczyich rad w związku z dietą. Wielu uważa, że to wyłącznie ich sprawa co zrobią, by schudnąć, a liczy się wyłącznie efekt. Jednak może warto jednak zwrócić się do kogoś o pomoc? Korzyści ze spotkania z dietetykiem Udanie się do profesjonalnego dietetyka niekiedy nie należy do najtańszych, ale … Zobacz więcej »

Lubisz gotować? Wybierz odpowiednią patelnię!

Patelnia to podstawowy atrybut wyposażenia każdej kuchni. Jedni z nas mają ich kilka, inni tylko jedną. Zatem, zanim podejmiemy decyzję o zakupie patelni, zastanówmy się, do czego będzie nam potrzebna, a potem wybierzmy tę, która najlepiej spełnia nasze oczekiwania. Patelnia ceramiczna Jest to patelnia pokryta specjalna powłoką ceramiczną, która powoduje, że smażone potrawy nie przywierają. … Zobacz więcej »

W jakich produktach znajdziemy aspartam?

W składzie wielu produktów spożywczych znajdziemy różnorodne substancje słodzące czy prosty cukier – sacharozę. Może być ona jednak z powodzeniem zastąpiona przez niskokaloryczny aspartam. Gdzie znajdziemy tą substancję i czym ona jest? Czy produkty z aspartamem są szkodliwe? Aspartam czyli alternatywny słodzik Dziełem przypadku było wynalezienie przez Jamesa Schlattera środka słodzącego – aspartamu. Jest on … Zobacz więcej »

Alternatywne przekąski

Wielu z nas, siedząc przed telewizorem lub komputerem, lubi sobie coś pochrupać. Sięgając po chipsy lub ciastka, dostarczamy jedynie pustych kalorii, które nie tylko powodują tycie, ale także wyniszczają kubki smakowe, co wynika z wysokiej ilości sztucznych substancji poprawiających smak i zapach. Zamiast tego warto sięgnąć po naturalne przekąski, które nie tylko zaspokoją nasze podniebienie, … Zobacz więcej »

Pu-erh – na pomoc w odchudzaniu

Herbata Pu-erh jest napojem o właściwościach zdrowotnych. Doceniana od tysięcy lat w Chinach może pomóc również Tobie np. w zgubieniu zbędnych kilogramów. Zaliczana jest ona do czerwonej herbaty i pochodzi z prowincji Chińskiej – Yunan. Pu-erh otrzymuje się w procesie częściowej fermentacji, dzięki czemu liście nie zmieniają całkowicie koloru, jak w przypadku herbaty czarnej. Nazywana … Zobacz więcej »

Surowe a gotowane jedzenie

Salad 4343738 1920

Powód, dla którego występuje różnica pomiędzy surowym, a gotowanym jedzeniem jest prosty. Gdyż każdy chemik wie że ciepło bez żadnej innej pomocy zmieni chemię. A czy jest tak bez wyjątku, że ta zmiana chemii odbywa się poprzez ciepło. Lub czy też tak zwane witaminy dostarczają wyjaśnienia – tego nie wiemy. Nie jest też istotne żeby … Zobacz więcej »

5 zdrowych fast foodów, czyli szybki numerek bez konsekwencji

orange and red plastic pack

Wbrew powszechnej opinii fast foody nie muszą być szkodliwe dla zdrowia, o ile tylko wybierze się odpowiednią przekąskę. Z naszym poradnikiem będzie to wyjątkowo proste. Zamiast więc decydować się na tuczące i tłuste potrawy, lepiej sięgnąć po jedną z pięciu naszych propozycji, czyli zdrowych i nietuczących fast foodów, które jednocześnie są smaczne i łatwo dostępne. 1. Ponadczasowa pizza w … Zobacz więcej »

Jak przestać marnować żywność – 5 złotych porad

No właśnie, jak przestać marnować żywność? przecież zaplanowanie zakupów zajmuje zaledwie kilkanaście minut, a dzięki temu można wyeliminować problem marnowania jedzenia, który dotyczy dużej części społeczeństwa. Spójrz komu najczęściej zdarza się o zapomnieniu terminu przydatności jedzenia: Najlepiej zacząć od uświadomienia sobie, ile pieniędzy traci się przez wyrzucanie jedzenia. W tym celu wystarczy przez kilka dni … Zobacz więcej »

Nowoczesne rozwiązania technologiczne w naczyniach do gotowania

Dobre garnki to podstawa zdrowej kuchni, dzięki nim oszczędzasz na żywności, energii, gazie, czasie. Nie tracisz nerwów, a obiad zawsze jest na czas. Producenci naczyń do gotowania oferują nowoczesne rozwiązania technologiczne. Dzięki czemu nie musisz martwić się, że potrawa się przypali. Nie poparzysz się sprawdzając temperaturę patelni, możesz smażyć z tłuszczem bądź bez niego, a … Zobacz więcej »