Tai-Chi jest bardzo szeroko pojętym nurtem, łączącym w sobie elementy sztuki walki, gimnastyki, a także rozwoju duchowego. Dzisiaj, skupimy się na sportowym aspekcie Tai-Chi, a mówiąc konkretniej, na pozytywne działanie Tai-Chi w procesie odchudzania. Co prawda, większość ludzi praktykujących Tai-Chi, wykonuje większość ćwiczeń z niską intensywnością. Nie dziwi bowiem fakt, iż Tai Chi dla początkujących … Zobacz więcej »
Wraz z pojawieniem się pierwszych oznak wiosny zaczynamy myśleć o pracy nad swoją kondycją i sylwetką . Zwykle zaczynamy walkę o piękne ciało zmieniając dietę i stosujemy różne formy aktywności fizycznej. Aby jednak nasze wysiłki były skuteczne, warto skorzystać z pomocy specjalistów w zakresie odchudzania i udać się do ośrodka, który zapewni nam nie tylko … Zobacz więcej »
Już w XVI wieku Mikołaj Rej nazwał zimę „gnuśną” porą roku. Przyznajcie. Od wieków nic się nie zmieniło… Zanim zdążyliśmy się zreflektować, w czasie zimy przybyło nam nieco kilogramów i dobrze byłoby, czując powiew wiosny, podjąć decyzję o walce z nimi, co może okazać się o tyle prostsze, że wraz z budzącą się do życia … Zobacz więcej »
Kim jest dietetyk? W największym skrócie i uproszczeniu można powiedzieć, ze jest to osoba. Która w sposób profesjonalny specjalizuje się w zagadnieniach związanych z odżywianiem i planowaniem jadłospisów. Dotyczy to zarówno jednostek, jak i grup ludności, zarówno ludzi chorych, jak i zdrowych niezależnie od wieku. Wykorzystując całą swoją wiedzę i doświadczenie dietetyk jest w stanie … Zobacz więcej »
Tak naprawdę nieliczne osoby lubią spędzać wiele godzin w kuchni, przygotowując posiłki. Coraz częściej poszukujemy innych przysmaków, które z jednej strony zapewnią organizmowi niezbędne składniki pokarmowe. Z drugiej natomiast ich wykonanie zajmie dosłownie chwilę. Czy wiesz, co to jest smoothie? To napój 🙂 jednak nie taki sobie zwyczajny. Jest to specjalnie przyrządzona (za pomocą blendera … Zobacz więcej »
Zima sprawia, że nie myślimy o dietach, zdrowym odżywianiu się i pięknej figurze. Wszelkie niedoskonałości ciała można wszak ukryć pod grubym swetrem, a kalorie dostarczają więcej energii na ogrzanie organizmu… Do herbaty dolewamy więc syropy, miody i soki, sięgamy po pyszne czekolady i ciastka, a ostatnie, o czym myślimy to aktywność fizyczna – no bo … Zobacz więcej »
Czego dowiesz się w tym artykule?1. Zawartość witamin w owocu2. Jak wygląda dojrzały owoc3. Czy jest tłuste?4. W czym jeszcze może mi pomóc ?5. Awokado w kosmetykach6. Włączamy je do naszej codziennej diety!7. Przykładowe dania8. Jak je obrać ?9. Podsumowanie 1. Zawartość witamin w owocu Awokado jest kuzynem gruszki i zwane także smaczliwką lub owocem … Zobacz więcej »
Mimo, iż herbata wydaje się nam pospolitym napojem, kryje w sobie wiele tajemnic, których wydobycie wymaga odpowiedniej wiedzy. Herbata oprócz charakterystycznego waloru smakowego posiada wiele dobroczynnych właściwości zdrowotnych. Dla wymagających miłośników tego naparu, rynek nasycił się niczym esencja rozmaitymi odmianami herbat z całego świata. Jej parzenie w wielu kulturach to prawdziwy rytuał. Warto więc zapoznać … Zobacz więcej »
Liposukcja Czego dowiesz się z artykułu?1. Partie ciała podlegające liposukcji2. Cena liposukcji3. Jakie badania należy wykonać4. Jakie wymogi muszę spełnić aby być dopuszczona do zabiegu5. Rodzaje liposukcji6. Jak wygląda zabieg liposukcji?7. Rekonwalescencja po zabiegu8. Efekty operacji9. Ryzyko podczas zabiegu 1. Partie ciała podlegające liposukcji Liposukcję stosują specjaliści od chirurgii plastycznej. Modeluje sylwetkę poprzez odsysanie tłuszczu … Zobacz więcej »
Spis treści dla tych którzy nie lubią dużo czytać 🙂1. Pojęcie lewatywy oraz ich rodzaje2. Główne korzyści stosowania lewatywy3. Jak to wszystko działa4. Jak się do tego zabrać Pierwsza wzmianka o lewatywie pojawiła się w na XVI w. p.n.e. w starożytnym Egipcie. 1. Pojęcie lewatywy oraz ich rodzaje Lewatywa to nic innego jak zabieg medyczny … Zobacz więcej »