Ćwiczenie polega na przeniesieniu ciężaru ciała do przodu, opierając się na obu łokciach.
Intensywność: 4 serie po 15 powtórzeń
Ćwiczenie polega na przeniesieniu ciężaru ciała do przodu, opierając się na obu łokciach.
Intensywność: 4 serie po 15 powtórzeń