Ćwiczenie bardzo ładnie spala tkankę tłuszczową w okolicach bioder. Jednoczesne spinanie do siebie kolona i łokcia po tej samej stronie.
Intensywność: 4 serie po 12 powtórzeń
Ćwiczenie bardzo ładnie spala tkankę tłuszczową w okolicach bioder. Jednoczesne spinanie do siebie kolona i łokcia po tej samej stronie.
Intensywność: 4 serie po 12 powtórzeń