Korzystanie z hula hop

10 marca 2021 Tagi , , , , ,

Cieszące się coraz większą popularnością hula hop to niezwykle tani, a jednocześnie bardzo skuteczny przyrząd treningowy, dzięki któremu uda się osiągnąć talię osy. Jak ćwiczyć? Podstawowe ćwiczenie na talię osy polega na staniu w niewielkim rozkroku i kręceniu biodrami.

Warto zaplanować sobie od pięciu do dziesięciu minut takiego treningu, a następnie kręcić w drugą stronę. Przy okazji można połączyć przyjemne z pożytecznym i zakupić kółko hula hop wyposażone w kulki masujące.

 Hula Hop
Hula Hop
Poprzedni

Wykrok z ciężarkami

Poprawne wykonywanie brzuszków

Następny

Dodaj komentarz