Do wykonania tego ćwiczenia będziemy potrzebować lekkich ciężarków.
Chwytamy ciężarki w dłonie, a następnie zginamy nasze ciało, prowadząc rękę wzdłuż nogi. Skłon wykonujemy jak najniżej, po czym wracamy do pozycji wyjściowej, a następnie powtarzamy skłon w drugą stronę. Ćwiczenie wykonujemy przez kilka minut, robiąc kilkanaście powtórzeń na każdą stronę.
