Wyrzuć margarynę z diety

W jedzeniu niezbędne są zarówno kwasy tłuszczowe nasycone i nienasycone, a raczej ich odpowiednia proporcja. Natomiast margaryna nie wpisuje się ani w jeden, ani w drugi schemat. To jeden z powodów, dla których jest niezdrowa. Margaryna tłuszczem trans Tłuszcze trans to tłuszcze pochodzenia roślinnego poddane procesowi uwodornienia, przez co są bardziej trwałe. Dzięki temu na … Zobacz więcej »