O cukrze i zdrowych zębach

Zdrowie zębów to temat poruszany na etapie szkoły podstawowej, ale okazuje się, że mimo tego wiedza Polaków na temat zdrowia zębów jest porażająco niska. Oto kilka mitów na temat cukru i zdrowia zębów. Cukier a zęby Najczęstszą odpowiedzią na pytanie co powoduje próchnicę jest cukier. Tymczasem to nie on jest bezpośrednią przyczyną powstawania próchnicy, ale … Zobacz więcej »

Dieta a grzybica

Nawracające grzybice to prawdziwa zmora. Są nie tylko przykre dla osób, które ich doświadczają, ale także mogą zostać zauważone przez osoby postronne, co jest przyczyną wstydu i zażenowania. Leczenie grzybicy jest najczęściej objawowe. Jednak niewielu ludzi wie, że może mieć związek z dietą. Grzyb lubi słodkie Problemy z zakażeniami dróg moczowych oraz narządów płciowych mogą … Zobacz więcej »

Nie tylko cukier jest groźny

Według dietetyków istnieje dwóch największych wrogów zdrowego odżywiania, czyli cukier rafinowany i biała mąka. Jednak niewiele mówi się o zamiennikach cukru, które są równie groźne jak on sam. Syrop glukozowo fruktozowy Nazwa ta brzmi niewinnie i widnieje na wielu opakowaniach produktów spożywczych. Nieświadomi ludzie cieszą się, że w jedzeniu nie ma dużej ilości cukru, ale … Zobacz więcej »

Sposoby na ograniczenie bezsenności

Czasem z jakiś powodów człowiek nie może zasnąć. Nie jest to nic dziwnego w czasach, w których żyjemy. Zanim popędzi się do apteki po leki, warto wypróbować kilka prostszych, a skutecznych tricków na problemy z zaśnięciem. Uważaj na elektroniczne gadżety Za problemami z zaśnięciem w dużej mierze stoją elektroniczne zabawki. Towarzyszą człowiekowi przez cały dzień, … Zobacz więcej »