Tai-Chi na odchudzanie!
Tai-Chi jest bardzo szeroko pojętym nurtem, łączącym w sobie elementy sztuki walki, gimnastyki, a także rozwoju duchowego. Dzisiaj, skupimy się na sportowym aspekcie Tai-Chi, a mówiąc konkretniej, na pozytywne działanie Tai-Chi w procesie odchudzania. Co prawda, większość ludzi praktykujących Tai-Chi, wykonuje większość ćwiczeń z niską intensywnością. Nie dziwi bowiem fakt, iż Tai Chi dla początkujących … Zobacz więcej »