czy bieganie może zaszkodzić

Od kilku lat panuje wielka moda na bieganie, a liczba amatorów tego sportu sukcesywnie wzrasta. Jednak jak w każdej innej sprawie i tu pojawiają się głosy, że jest to sport wyjątkowo niezdrowy a nawet niebezpieczny. Jaka jest prawda? Zalety biegania Każda aktywność fizyczna ma zalety, bieganie również. Jest zbawienne dla ducha oraz ciała. Rozwija wszystkie … Zobacz więcej »