Dieta DASH – dieta ideał?
Czy istnieje dieta idealna? Każdy przecież ma inne preferencje i chce osiągnąć inny cel. Wszyscy się jednak zgodzimy, że dieta powinna dać wyraźne wyniki na wadze i poprawić nasz stan zdrowia i samopoczucie. Najlepiej te warunki spełnia właśnie dieta DASH. Dieta DASH powstała w celu leczenia nadciśnienia Chociaż celem większości diet, które znamy jest wyraźnie … Zobacz więcej »