Dieta ketogeniczna to kontrowersyjna dieta polegająca na wprowadzeniu organizmu w stan ketozy. Ma on miejsce, gdy organizm zużywa tłuszcz zamiast węglowodanów. Spożywając dietę ubogą w węglowodany i bogatą w tłuszcze, możesz szybciej spalać tłuszcz. Dieta keto jest dość ścisła, z wyraźną listą pokarmów, które powinieneś jeść i innych, których powinieneś unikać. Ponieważ dieta eliminuje nawet … Zobacz więcej »
Dieta ketogeniczna to obecnie jedna z najpopularniejszych diet. Pozwala osiągnąć dobre i szybkie efekty, jednak wymaga też dużych poświęceń. Jest w niej zabroniona większość węglowodanów, również tych zdrowych. Co więc omijać na diecie keto? Zasady diety ketogenicznej Całym zamysłem diety jest to, żeby doprowadzić swój organizm do stanu ketozy. Organizm bierze wtedy energię z tłuszczu, … Zobacz więcej »
Jesteśmy już prawie na półmetku 2021 roku, więc można z dużą pewnością określić, które trendy dietetyczne są hitami tego roku. Jak w przypadku większości nowości, i te przyszły do nas z Zachodu. Niektóre nie zagościły jeszcze u nas na dobre, ale są pewnym trendem na rok 2022. Dieta keto w wersji „light” Dieta ketogeniczna jest … Zobacz więcej »