13 pomysłów na niskowęglowodanowe kolacje

Kolacje niskowęglowodanowe, fot. pexels.com

Kolacja często sprawia nam najwięcej problemów podczas odchudzania. W przypadku braku inspiracji podpowiadamy 13 pomysłów na niskowęglowodanowe kolacje. Jakie warunki powinna spełniać kolacja na diecie? Podczas odchudzania wieczorem staramy się głównie ograniczać węglowodany. Równocześnie kolacja powinna mieć tyle białka, żebyśmy po 2 godzinach nie byli głodni. Ten błąd często kończy się wieczornym podjadaniem. Najczęściej wieczorem … Zobacz więcej »