Jesienna herbata – co do niej dodać dla optymalnej odporności?

Jesienna herbata, fot. pexels.com

Jednym z niewielu plusów zimniejszej pogody jest to, że nadszedł czas na rozgrzewające herbaty. Co powinna w sobie zawierać jesienna herbata, żeby oprócz smaku dawała nam też odporność? Jesienna herbata to sztandarowy napój na zimne miesiące Niektórzy ciepłe herbaty i napary piliby już pod koniec wakacji. Zazwyczaj jednak dopiero na przełomie września i października odchodzimy … Zobacz więcej »

Kurkuma – najzdrowszy naturalny suplement?

Kurkuma, pexels.com

Jeżeli zastanawiamy się jaki suplement zażyć na jesień, to nie musimy daleko szukać – wystarczy zajrzeć do szuflady z przyprawami! Kurkuma to nie tylko świetny dodatek do curry, ale również tradycyjny środek leczniczy! Kurkuma czy kurkumina? Czytając o właściwościach kurkumy, często możemy napotkać nazwę kurkumina. Nie jest to inna nazwa na przyprawę, a jedna z … Zobacz więcej »