Jesienna herbata – co do niej dodać dla optymalnej odporności?

Jesienna herbata, fot. pexels.com

Jednym z niewielu plusów zimniejszej pogody jest to, że nadszedł czas na rozgrzewające herbaty. Co powinna w sobie zawierać jesienna herbata, żeby oprócz smaku dawała nam też odporność? Jesienna herbata to sztandarowy napój na zimne miesiące Niektórzy ciepłe herbaty i napary piliby już pod koniec wakacji. Zazwyczaj jednak dopiero na przełomie września i października odchodzimy … Zobacz więcej »

Jakie zamienniki cukru stosować?

łyżeczka cukru i truskawki fot.pexels.com

Cukier to główny przeciwnik zgrabnej sylwetki. Wpływa nie tylko na wygląd, ale sprzyja też rozwojowi wielu chorób. Tak się jednak składa, że słodki to ulubiony smak większości ludzi. Na rynku możemy znaleźć wiele produktów, które służą jako zamienniki cukru, jednak czy wszystkie są zdrowe? Uważaj na ukryty cukier Ograniczanie cukru to nie tylko zrezygnowanie ze … Zobacz więcej »