Keto wskazówki: Jak wytrwać na diecie ketogenicznej?
Osoby, które mają nadwagę lub są mocno otyłe, mają problem z samodyscypliną. Słabość do słodyczy, podjadanie między posiłkami, zajadanie stresów, wynagradzanie sobie smacznymi, kalorycznymi daniami wszelkich niepowodzeń, ale też świętowanie i objadanie się w formie nagrody – te wszystkie czynniki prowadzą do problemów z wagą. Niestety, słomiany zapał i brak motywacji to częste utrapienie większości … Zobacz więcej »