10 sposobów na odstresowanie się

Odstresowanie się, fot. unsplash.com

Stres jest stałą częścią naszego życia, nie ma się co oszukiwać. Praca, rodzina, dzieci, pieniądze, problemy na świecie, choroby – czasami nawet nie wiemy, co dokładnie nas stresuje. Musimy z tym żyć, jednak dla zdrowia psychicznego dobrze znać sposoby na odstresowanie się. Przedstawiamy 10 z nich. Regularnie ćwicz Chociaż relaks dla wielu oznacza leżenie na … Zobacz więcej »