Naturalne, dobrze przyswajalne źródła wapnia

Gdy mowa o wapniu myślimy w pierwszej kolejności o mleku i przetworach mlecznych. Jednak rosnąca liczba wegan oraz wegetarian dowodzi temu, że nie jest to jedyne źródło wapnia dostępne dla człowieka i że może on być zdrowy nie spożywając wcale nabiału. Okazuje się nawet, że istnieją lepiej przyswajalne źródła, ze świata roślinnego i zwierzęcego, a … Zobacz więcej »