13 pokarmów niewskazanych na diecie keto

Na diecie keto, fot. pexels.com

Dieta ketogeniczna to obecnie jedna z najpopularniejszych diet. Pozwala osiągnąć dobre i szybkie efekty, jednak wymaga też dużych poświęceń. Jest w niej zabroniona większość węglowodanów, również tych zdrowych. Co więc omijać na diecie keto? Zasady diety ketogenicznej Całym zamysłem diety jest to, żeby doprowadzić swój organizm do stanu ketozy. Organizm bierze wtedy energię z tłuszczu, … Zobacz więcej »

Odchudzanie przy pomocy termogenezy

Termo geneza jest procesem fizjologicznym polegającym na wytworzeniu ciepła w celu ogrzania ciała ssaków. Wysoka temperatura jest wykorzystywana do spalania tkanki tłuszczowej. Jednak nie każdy sposób, aby to osiągnąć jest dobry. Termogeniki na odchudzanie Termogeniki to substancje powodujące spalanie zbędnych kalorii poprzez wzrost temperatury. Przyśpiesza to metabolizm i jest gwarancją szybkiego schudnięcia. Producenci prześcigają się … Zobacz więcej »

Cardio funk – skuteczny w spalaniu tłuszczu!

cardio-funk

Każdy, kto kiedykolwiek próbował się odchudzać, doskonale wie, że najpierw z organizmu schodzi woda, a na efekty spalania tłuszczu trzeba długo czekać. Pamiętajmy więc, iż podejmując decyzję o rzeźbieniu ciała, powinniśmy: wykazać maksimum cierpliwości, mieć świadomość, że za pomocą nawet rygorystycznej diety trudniej będzie osiągnąć zadowalające efekty, zdawać sobie sprawę z tego, że nie istnieją … Zobacz więcej »