Czy jesz zbyt dużo mięsa?

Mięso to coś, bez czego jedni nie umieją się obyć, drudzy wręcz je demonizują, twierdząc, że jest przyczyną wielu schorzeń. Prawda jak zwykle jest po środku, a wszystko zależeć może od ilości spożywanego mięsa. Jemy go zbyt dużo Dumni mięsożercy zarzucają wegetarianom, że mają niedobór składników odżywczych, wobec czego zaczynają zachowywać się irracjonalnie. Natomiast wegetarianie … Zobacz więcej »

Jak spalany jest tłuszcz?

Tłuszcz to najgorsza zmora wielu ludzi. Uważają oni, że najłatwiej go zniszczyć, katując się na siłowni. Oczywiście po pewnym czasie schudną, ale… odchudzanie przebiega inaczej. Odchudzanie płucami Wielu ludzi sądzi, że wraz z potem usuwają z organizmu tłuszcz. Sądzą również, że tłuszcz dokłada się w organizmie ze spożytych tłuszczów. Jednak największą przyczyną powstawania boczków jest … Zobacz więcej »

Tłuste jedzenie zaburza dobowy rytm

Mimo wielu ostrzeżeń dotyczących jedzenia tłustych potraw, wielu ludzi nie potrafi z nich zrezygnować. Tymczasem tu właśnie najprawdopodobniej tkwi przyczyna trudności wielu ludzi z zasypianiem, a co za tym idzie, przeżywaniem chronicznego zmęczenia i zwiększoną podatność na stres. Tłuste jedzenie wpływa na sen Istnienie pewnego dobowego rytmu, którym kieruje się nasze ciało jest udowodnione. Na … Zobacz więcej »