Ćwiczenia na siłowni: trening dla ciała i duszy
Osoby, które regularnie chodzą na siłownię, są pełne życia i chętnie podejmują ambitne wyzwania także poza sferą sportowa. Czy trening faktycznie wpływa pozytywnie nie tylko na poprawę kondycji? Dobrze dobrane ćwiczenia na siłowi sprawiają, że w organizmie uwalniają się endorfiny, zwane często hormonami szczęścia. W efekcie po zakończonym treningu czujemy się pełni energii i patrzymy … Zobacz więcej »