13 pomysłów na niskowęglowodanowe kolacje

Kolacje niskowęglowodanowe, fot. pexels.com

Kolacja często sprawia nam najwięcej problemów podczas odchudzania. W przypadku braku inspiracji podpowiadamy 13 pomysłów na niskowęglowodanowe kolacje. Jakie warunki powinna spełniać kolacja na diecie? Podczas odchudzania wieczorem staramy się głównie ograniczać węglowodany. Równocześnie kolacja powinna mieć tyle białka, żebyśmy po 2 godzinach nie byli głodni. Ten błąd często kończy się wieczornym podjadaniem. Najczęściej wieczorem … Zobacz więcej »

Dlaczego infekcje intymne nawracają?

Raz złapana infekcja intymna to sprawa nie tylko wstydliwa, ale również trudna do wyleczenia. Często infekcje nawracają, nawet jeśli wydawało się, że zostały uleczone. Dlaczego infekcje nawracają? Przyczyny są różne. Jedną z przyczyn nawracana infekcji jest po prostu sprzyjające środowisko dla rozwoju grzybów w florze narządów intymnych. Na przykład zła dieta, obfita w węglowodany proste jest … Zobacz więcej »

Potas – pierwiastek koronny w diecie

Dieta uboga w potas najszybciej daje negatywne objawy w organizmie. Już nawet kilka godzin bez tego pierwiastka sprawia, że zaczynamy słabnąć i źle się czuć. Wpływ potasu na zdrowie Potas jest niezbędny wszystkim, a przede wszystkim sportowcom, którzy tracą większą ilość elektrolitów na co dzień niż zwykłe osoby. To właśnie potas jest odpowiedzialny w największym … Zobacz więcej »

Jak spalany jest tłuszcz?

Tłuszcz to najgorsza zmora wielu ludzi. Uważają oni, że najłatwiej go zniszczyć, katując się na siłowni. Oczywiście po pewnym czasie schudną, ale… odchudzanie przebiega inaczej. Odchudzanie płucami Wielu ludzi sądzi, że wraz z potem usuwają z organizmu tłuszcz. Sądzą również, że tłuszcz dokłada się w organizmie ze spożytych tłuszczów. Jednak największą przyczyną powstawania boczków jest … Zobacz więcej »