Kiedy przesadzasz z odchudzaniem

Zgubienie zbędnych kilogramów, wymodelowanie sylwetki, poprawa samopoczucia – to najczęstsze powody, dla których kobiety decydują się na rozpoczęcie kuracji odchudzającej. Jednak w gubieniu nadprogramowych kilogramów łatwo można się zatracić, a to może przynieść organizmowi więcej szkód niż korzyści. Istnieją dwa sposoby na skuteczne pozbycie się nadwagi: aktywność fizyczna oraz zmiana nawyków żywieniowych. Każdy z nich … Zobacz więcej »