Czy grzyby są zdrowe?

Sezon na grzybobranie jest w pełni, a pogoda sprzyja leśnym wycieczkom. Grzybami w formie gotowanej, pieczonej, smażonej i suszonej będziemy cieszyć się dopóki nie spadnie pierwszy śnieg. Oto zalety grzybobrania. Czy grzyby są zdrowe? Do niedawna panowała opinia, że grzyby nie mają zbyt wielu wartości odżywczych, ponadto są ciężkostrawne. Ta opinia dochodzi do lamusa. Istotne … Zobacz więcej »

Czym nawadniać się latem?

Upał daje się mocno we znaki, zatem warto zadbać o nawodnienie. Picie zwykłej, czystej wody wiele daje, ale warto pomagać sobie również innymi napojami. Zamiast szejka mus Popularnym letnim napojem są szejki, szczególnie te schodzone. Częściej sięgamy również po lody. Tymczasem znacznie lepszym rozwiązaniem są musy owocowe. Ich przygotowanie w domu jest bardzo proste. Wystarczą … Zobacz więcej »

Zalety picia gorącej wody na czczo

Najprostsze sposoby są najskuteczniejsze – na tej zasadzie opiera się między innymi chińska medycyna. To właśnie ona zaleca wypijanie gorącej wody. Co daje picie gorącej wody? W japońskim społeczeństwie wypijanie gorącej wody w ciągu dnia nie jest niczym dziwnym. Powszechne jest podawanie jej w restauracjach, gdzie kelnerzy szczodrze jej dolewają. Gorąca woda ma inne właściwości … Zobacz więcej »

Jak się ważyć?

Wydaje się, że nie ma nic prostszego, po prostu wejść na wagę i na jej liczniku odczytać informację. Szczególnie, że współczesne wagi są bardzo dokładne. Jednak to wcale nie takie proste. Oto kilka wskazówek jak prawidło się ważyć. Informacje techniczne Mimo że waga jest urządzeniem nie sprawiającym trudności w obsłudze, warto wiedzieć jak się z … Zobacz więcej »

Z wodą za pan brat !

Woda. Jest w naszym życiu od zawsze. Jeden z najczęściej występujących w przyrodzie związków chemicznych towarzyszący nam dzień po dniu od urodzenia, a nawet i przed. Być może dlatego często nawet nie zastanawiamy się, jak bardzo jest ważna dla naszego organizmu i jak wiele istotnych ról odgrywa w naszym organizmie. Pij, pij i jeszcze raz pij! Aby … Zobacz więcej »