Cheat meal – doskonałe rozwiązanie od czasu do czasu

Istnieją na świecie ludzie, którzy muszą ściśle trzymać się diety, ponieważ od tego zależy ich kariera. Zawartość tkanki tłuszczowej w ich organizmach to około dwadzieścia procent. Reszta od czasu do czasu powinna pozwolić sobie na cheat meal! Czym jest cheat meal? To niezdrowy posiłek zjadany z pełną premedytacją raz na około dwa tygodnie. Zasada mówi, … Zobacz więcej »