Dlaczego nie wcielamy w życie zasad zdrowego żywienia

Zewsząd słyszymy o zdrowym odżywianiu, jest to główny temat telewizji śniadaniowych, w internecie, w reklamach. Wielu z nas z uwagą słucha opinii lekarzy, dietetyków i ekspertów, przyznając im rację. Co z tego, jeśli tych rad nie wcielamy w ogóle w życie? Ja przecież jem zdrowo Z badań wynika, że blisko siedemdziesiąt procent Polaków przekonanych jest, … Zobacz więcej »

Błędy popełniane podczas zdrowego odżywiania

Dużo mówi się o błędach żywieniowych. Promuje się natomiast zdrowe odżywianie. Ale prawdą jest, że nawet podczas zdrowej diety można popełnić wiele znaczących dietów. Oto kilka, których trzeba się wystrzegać. Za mało kalorii. Wiadomo, że podczas odchudzania mała ilość kalorii znacząco je przyśpiesza. Jednak zdrowa dieta jako styl życia powinna dostarczać odpowiedniej ilości kalorii, dostosowanej … Zobacz więcej »

Czy zdrowe jedzenie może szkodzić?

Obecnie zdrowe żywienie staje się pasją wielu ludzi. Jak grzyby po deszczu powstają nowe witryny internetowe zachęcające do zdrowego jedzenia i aktywności fizycznej. Jest to oczywiście chwalebne postępowanie, ale z drugiej strony stale rośnie liczba otyłych ludzi. Ponadto istnieje również druga strona medalu. Gdy zdrowy tryb życia staje się obsesją Wszystko, nawet z założenia dobre … Zobacz więcej »