Suplementy – z czym je łączyć, a czego unikać?

tabletki otaczające liście fot. pexels.com

Zdrowa dieta to już niejedyna metoda na dostarczenie sobie wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Suplementy pomagają w walce z niedoborami i wspomagają organizm. Chociaż można je kupić bez recepty, to ich spożycie również musi być kontrolowane. Z czym spożywać suplementy, jak je łączyć, a czego unikać? Kiedy zdecydować się na suplementy? Suplementy mogą wydawać się drogą … Zobacz więcej »

Jaką dietę stosować przy chorobie Hashimoto?

pomarańcza z tabletkami fot. Unplash.com

Tarczyca to mały gruczoł, od którego wiele zależy. Odpowiedzialny za produkcję hormonów, wpływa na wiele procesów w naszym ciele oraz na nasze samopoczucie. Choroba Hashimoto to częste schorzenie, które atakuje ten ważny gruczoł. Ważnym czynnikiem przy jej leczeniu jest odpowiednia dieta. Tarczyca – mały gruczoł, duży problem Ten mały gruczoł w kształcie motyla jest niezbędny … Zobacz więcej »