Zdrowa dieta to już niejedyna metoda na dostarczenie sobie wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Suplementy pomagają w walce z niedoborami i wspomagają organizm. Chociaż można je kupić bez recepty, to ich spożycie również musi być kontrolowane. Z czym spożywać suplementy, jak je łączyć, a czego unikać? Kiedy zdecydować się na suplementy? Suplementy mogą wydawać się drogą … Zobacz więcej »
Tarczyca to mały gruczoł, od którego wiele zależy. Odpowiedzialny za produkcję hormonów, wpływa na wiele procesów w naszym ciele oraz na nasze samopoczucie. Choroba Hashimoto to częste schorzenie, które atakuje ten ważny gruczoł. Ważnym czynnikiem przy jej leczeniu jest odpowiednia dieta. Tarczyca – mały gruczoł, duży problem Ten mały gruczoł w kształcie motyla jest niezbędny … Zobacz więcej »
Wydaje się, że nie ma większej filozofii w łączeniu warzyw czy owoców – przecież wszystkie są tak samo zdrowe. Ta opinia nie zawsze jest słuszna. Dowolne łączenie warzyw nie zawsze jest tak samo zdrowe, co więcej nie zawsze smakuje tak samo dobrze. Oto kilka przykładów zdrowych i smacznych połączeń warzyw i owoców. Pomidory i brokuły. … Zobacz więcej »