Odchudzanie to kolejna okazja do bycia eko. Za pomocą odpowiednich wyborów możemy poprawić stan naszej figury i planety. Sprawdźcie nasze porady, jak być eko na diecie. Pierwsza zasada bycia eko na diecie – nie marnuj Jest to zasada, którą powinien stosować każdy, ale jest szczególnie ważna podczas odchudzania. Wtedy właśnie kupuje się wiele świeżych produktów: … Zobacz więcej »
Każdy, kto kiedykolwiek próbował odchudzania wie, że jest to ciężka praca. Planowanie posiłków, robienie zdrowych zakupów, gotowanie, zabieranie posiłków do pracy, ćwiczenia – wszystko to jest bardzo czasochłonne. Na szczęście istnieją sposoby na łatwe odchudzanie. Poniżej przedstawiamy 10 z nich. 1. Zrób sobie dzień przygotowań Możesz na to poświęcić poniedziałkowe popołudnie albo np. sobotę. Znajdź … Zobacz więcej »
Każdy pasjonat gotowania wie, że warzywa i owoce oznaczają wiele obierek, ogonków, liści i innych resztek, które zazwyczaj lądują w koszu. Możemy jednak zmienić swój sposób myślenia i zamiast traktować je jako odpady, możemy wykorzystać je do innych dań. Takie części warzyw są często pełne składników odżywczych i smaku i mogą pomóc Ci stworzyć ciekawe … Zobacz więcej »