Mity o metabolizmie
Metabolizm pełni główną rolę w przypadku każdej diety i utraty wagi. Jednak krążą wokół niego mity, które nie mają nic wspólnego z prawdą. Mit: podczas odchudzania tłuszcz spala kalorie. Osoby, które posiadają wysoką zawartość tkanki tłuszczowej mają mniej sprawny metabolizm. Odpowiedzialne za spalanie nadmiaru kalorii są mięśnie. Osoby, które mają większą masę mięśniową niż tłuszczową … Zobacz więcej »