Przetwory na zimę – z czego i jak je robić?

Przetwory na zimę, fot. pexels.com

Koniec lata to idealny moment, żeby zacząć myśleć o zamykaniu pełnych witamin owoców i warzyw w słoiki. Przetwory na zimę to sposób na odporność, urozmaicenie jadłospisu i alternatywa dla sklepowych produktów. Przetwory na zimę pozwalają na zamknięcie smaku lata w słoiku Od słodkiej, ale pikantnej papryki, przez pełne koloru buraki, po pełne smaku mieszanki owoców … Zobacz więcej »

Jakie suplementy pomogą nam zimą?

Wszyscy wiemy, że zimą warzywa mają mało smaku, a wybór owoców jest bardzo ograniczony. Kiedy jest nam zimno rzadziej też sięgamy po sałatki i koktajle; wybieramy potrawy, które nas rozgrzeją. Właśnie dlatego w okresie zimowym często mamy niedobory wielu witamin i składników mineralnych. Jeśli ciężko nam je dostarczyć za pomocą zdrowej diety, możemy sobie pomóc. … Zobacz więcej »

Choroby wirusowe i bakteryjne – pozwól dziecku je przejść

Panicznie boimy się choćby małego przeziębienia, a okazuje się, że choroby wcale nie są tak złe dla nas jak mogłoby się wydawać. Najczęściej warto się rozchorować! Korzyści z chorowania Dzieci często chorują. Gdy tylko pojawi się jakiś katar, zaniepokojeni rodzice pędzą do lekarza. On natomiast często wypisuje antybiotyk i dziecko wraca do zdrowia. Jednak tak … Zobacz więcej »

Zima – ciężki czas

Człowiek nie jest przystosowany do życia w zimnym klimacie. Zimno i zima obciążają nasz układ odpornościowy. Okazuje się, że zagrożeniem nie są tylko zarazki. Co dzieje się zimą z człowiekiem? Choroby sezonowe jak grypa i angina to nasze największe lęki. Chcemy być za wszelką cenę zdrowi, ponieważ jest przecież wiele do zrobienia, piętrzą się obowiązki. … Zobacz więcej »