Zdrowa i zadbana sylwetka staje się wizytówką współczesnego człowieka – wyrazem jego troski o ciało oraz kondycję, a także efektem sięgania po produkty, które wspomagają funkcjonowanie organizmu. Dlatego właśnie powodzeniem cieszą się książki i blogi o zdrowym odżywianiu, chętnie sięgamy po usług trenerów personalnych i wybieramy ulubione aktywności. W efekcie chcemy lepiej wyglądać, lepiej się … Zobacz więcej »
Gdy tylko pojawią się sezonowe owoce warto je zjadać na surowo, przyrządzać z nich dania oraz przetwory, by móc wracać do tych smaków jesienią i zimą. To również bogactwo witamin i mikroelementów. Co kryje w sobie truskawka? Truskawki, na które sezon właśnie trwa, są jednymi z najzdrowszych owoców. Chętnie je zjadamy ze względu na doskonały … Zobacz więcej »
Sporo jest mowy o tym, że warzywa i owoce są skażone pestycydami i innymi substancjami chemicznymi. Nie łudźmy się, że nie ma ich w tych akurat warzywach, które kupujemy. Dzisiejsza rzeczywistość sprawia, że jest to standard. Niemniej jednak niektóre rośliny są jednymi z najbardziej skażonych. Najbardziej pryskane warzywa Do najbardziej skażonych warzyw i owoców należą … Zobacz więcej »
Wydaje się, że nie ma większej filozofii w łączeniu warzyw czy owoców – przecież wszystkie są tak samo zdrowe. Ta opinia nie zawsze jest słuszna. Dowolne łączenie warzyw nie zawsze jest tak samo zdrowe, co więcej nie zawsze smakuje tak samo dobrze. Oto kilka przykładów zdrowych i smacznych połączeń warzyw i owoców. Pomidory i brokuły. … Zobacz więcej »
Zachęca się, by jeść owoce, ponieważ są zdrowe. Nie należy z nimi przesadzać, ponieważ zawierają wiele węglowodanów, które powodują tycie. Ale są mile widziane. Jako zdrowy dodatek do posiłków. Czy to możliwe, że mogą zaszkodzić? Kiedy owoc jest niebezpieczny Dbamy o to, by kupowane przez nas owoce ładnie wyglądały. Czasami jednak te ładniejsze zostały już … Zobacz więcej »