Ćwiczenie na boczki nr. 6
Ćwiczenie polega na tzw. biegu poziomym, wykonując to ćwiczenie należy stopniowo przyspieszać, ćwiczenie polecane szczególnie osobom początkującym. Intensywność: 4 serie po 20 powtórzeń/na nogę
Ćwiczenie polega na tzw. biegu poziomym, wykonując to ćwiczenie należy stopniowo przyspieszać, ćwiczenie polecane szczególnie osobom początkującym. Intensywność: 4 serie po 20 powtórzeń/na nogę