Człowiek nie jest przystosowany do życia w zimnym klimacie. Zimno i zima obciążają nasz układ odpornościowy. Okazuje się, że zagrożeniem nie są tylko zarazki. Co dzieje się zimą z człowiekiem? Choroby sezonowe jak grypa i angina to nasze największe lęki. Chcemy być za wszelką cenę zdrowi, ponieważ jest przecież wiele do zrobienia, piętrzą się obowiązki. … Zobacz więcej »
Stres jest dziś obwiniany o większość problemów społecznych i psychicznych. Tymczasem istnieje szereg negatywnych emocji, które powodują choroby, zarówno psychiczne jak i fizyczne. Złość piękności szkodzi Denerwowanie się jest właściwe człowiekowi, któremu coś się nie udaje. Czuje on wówczas wściekłość i bezradność. Budzi się w nim agresja. Cierpią na tym zarówno człowiek, który atakuje jak … Zobacz więcej »
Zatrucie pokarmowe to coś, co każdy przeżył w swoim życiu chociaż raz. I zapewne nie wspomina tego z nostalgią oraz nie chciałby, by przytrafiło mu się to jeszcze kiedyś. Dlatego warto wiedzieć jak uniknąć zatrucia pokarmowego. Myj się! Stwierdzenie, że trzeba myć ręce, aby uniknąć chorób, jest dla wielu tak oczywiste, że… tego nie robią. … Zobacz więcej »
Swego czasu diety białkowe wywołały wielką furorę. Dziś już mniej przychylnym okiem patrzy się na dietę Dukana czy Atkinsa. Nie dlatego, że są nieskuteczne. Dlaczego diety białkowe działają? Diety białkowe to diety jak nazwa wskazuje oparte na białku. Nadrzędna zasada mówi, aby spożywać wyłącznie produkty pochodzenia zwierzęcego – mięso, ryby, nabiał, jaja. Im więcej mięsa, … Zobacz więcej »