Odchudzanie jest dla jednych koniecznością a dla innych pasją i zdrowym hobby. Dieta jest jednak czymś czego nie może zabraknąć w żadnej dziedzinie by uzyskać oczekiwany wygląd i sprawność fizyczną ciała. W tym dziale przedstawiamy najróżniejsze diety, będziemy opisywać je tak abyście mieli jasny obraz czy warto daną dietę wykorzystać czy też nie. Zapraszamy do działu: DIETY
Palenie papierosów to jeden z najmniej tolerowanych przez niepalących i ogólnie złych nałogów. Wielu ludzi nie widzi jednak w tym nic złego. Często bywa, że nie zwracają również uwagi na to co jedzą. Ich zmysły są przytępione, nic nie smakuje im tak, jak powinno. Jednak powinni oni stosować zdrową dietę, aby przynajmniej w małym procencie … Zobacz więcej »
Każdy zna przemożne uczucie, które każe zjeść coś pysznego. I najczęściej tak to się właśnie kończy. Statystycznie największa ochota na przekąski przychodzi wieczorem, ale może zdarzyć się o każdej porze dnia. Istnieją pewne tricki, które pozwolą oszukać nieco mózg i żołądek, przez co ochota na tuczące i niezdrowe przekąski będzie mniejsza. Patrz na jedno, zajadaj … Zobacz więcej »
Zachęca się, by jeść owoce, ponieważ są zdrowe. Nie należy z nimi przesadzać, ponieważ zawierają wiele węglowodanów, które powodują tycie. Ale są mile widziane. Jako zdrowy dodatek do posiłków. Czy to możliwe, że mogą zaszkodzić? Kiedy owoc jest niebezpieczny Dbamy o to, by kupowane przez nas owoce ładnie wyglądały. Czasami jednak te ładniejsze zostały już … Zobacz więcej »
Nasze jedzenie pochodzi z różnych źródeł, czasami nawet z drugiego końca świata. Dlatego chcemy mieć pewność, że jest ono czyste i bezpieczne do spożycia. Niestety w większości przypadków nie da się tego sprawdzić. Ale i to ulega stopniowej zmianie, a być może za jakiś czas stanie się standardem. Toksyny w żywności wykryją ukwiały Rośliny morskie … Zobacz więcej »
Jednym z najgorszych cywilizacyjnych zagrożeń chorobowych jest zawał. Na szczęście istnieje wiele pokarmów, które potrafią zmniejszyć jego ryzyko. Jednak zjadanie nawet wielkiej ich ilości nie sprawi, że człowiek przestanie być zagrożony, o ile nie zmieni swego stylu życia. Niemniej jednak owoce mogą wiele pomóc. Zbawienne jagody Jagody na całym świecie słyną ze swojego wybornego smaku. … Zobacz więcej »
Telewizja kłamie – to wie niemal każdy. Ale i tak dajemy się złapać na reklamy rzekomo zdrowych produktów. Chętnie je też zjadamy, sądząc, że nie szkodzą. Niestety w wielu przypadkach jedzenie, które sobie serwujemy, skuszeni reklamą, wcale nie jest takie dobre. Płatki śniadaniowe Wydają się idealnym rozpoczęciem dnia. Jednak tak wcale nie jest. Płatki śniadaniowe, … Zobacz więcej »
Aby prawidłowo funkcjonować, organizm powinien posiadać swój prawidłowy odczyn. Jest to tak zwana równowaga kwasowo-zasadowa. Spożywając określone pokarmy jesteśmy w stanie utrzymać odpowiednią równowagę w organizmie. Co dzieje się, gdy równowaga jest zachwiana? Prawidłowa sytuacja to stan kiedy pomiędzy dodatnimi i ujemnymi jonami, czyli kationami anionami w płynach ustrojowych człowieka (krew, limfa) jest zachowana harmonia. Nieprawidłowa dieta … Zobacz więcej »
Warzywa cechują się wielką różnorodnością, między innymi pod względem kolorystyki. Okazuje się, że kolor spożywanego warzywa ma znaczenie oraz realny wpływ na zdrowie, dlatego warto codziennie zajadać się różnokolorowymi warzywami. Oto popularne kolory i ich wpływ na zdrowie. Warzywa białe Odkryto, że białe warzywa posiadają dużą ilość błonnika, potasu, magnezu oraz polifenoli, co jest zbawienne … Zobacz więcej »
Co jakiś czas w różnych środowiskach wybucha moda na jakieś pożywienie niosące za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Po jakimś czasie wszyscy o nim zapominają… ale zdrowy tryb życia to coś, o czym nie można zapomnieć. Dlatego warto przyjrzeć się tak samo zdrowym, a niekiedy tańszym roślinom, które rosną tuż za oknem i nie mamy powodów, … Zobacz więcej »
Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia, anoreksja dotyczy od 0,8 do 1,8% ludzi na całym świecie. W Polsce szczegółowych badań dotyczących tej choroby nie przeprowadzono, ale w 2011 r. Ogólnopolskie Centrum Zaburzeń Odżywiania opublikowało opracowanie. Z którego wynika, że aż 72% nastolatek w naszym kraju przejawia zachowania typowe. Dla zaburzeń odżywiania (jedzenie w ukryciu, przejadanie się, nienawiść … Zobacz więcej »