Odchudzanie jest dla jednych koniecznością a dla innych pasją i zdrowym hobby. Dieta jest jednak czymś czego nie może zabraknąć w żadnej dziedzinie by uzyskać oczekiwany wygląd i sprawność fizyczną ciała. W tym dziale przedstawiamy najróżniejsze diety, będziemy opisywać je tak abyście mieli jasny obraz czy warto daną dietę wykorzystać czy też nie. Zapraszamy do działu: DIETY
Każdy pasjonat gotowania wie, że warzywa i owoce oznaczają wiele obierek, ogonków, liści i innych resztek, które zazwyczaj lądują w koszu. Możemy jednak zmienić swój sposób myślenia i zamiast traktować je jako odpady, możemy wykorzystać je do innych dań. Takie części warzyw są często pełne składników odżywczych i smaku i mogą pomóc Ci stworzyć ciekawe … Zobacz więcej »
W przypadku kiszonek z jednej strony ciężko mówić o nowym trendzie, ponieważ już nasze prababcie wiedziały, że wszystko co kiszone jest zdrowe. Teraz jednak kiszonki przeżywają pewnego rodzaju ,,comeback”. Młode pokolenia odkrywają ich właściwości i coraz chętniej korzystają z tych bomb witaminowych. Boom na kiszonki to jeden z najzdrowszych trendów żywieniowych Wiele trendów dietetycznych nie … Zobacz więcej »
Wszyscy wiemy, że zimą warzywa mają mało smaku, a wybór owoców jest bardzo ograniczony. Kiedy jest nam zimno rzadziej też sięgamy po sałatki i koktajle; wybieramy potrawy, które nas rozgrzeją. Właśnie dlatego w okresie zimowym często mamy niedobory wielu witamin i składników mineralnych. Jeśli ciężko nam je dostarczyć za pomocą zdrowej diety, możemy sobie pomóc. … Zobacz więcej »
Dieta IF i okno żywieniowe brzmią obco. W rzeczywistości zasady diety są bardzo proste. Nie liczy się to ile i co jesz, ale kiedy to robisz.
Zdrowe odżywianie jest obecnie wyjątkowo modne. Posiłki wegetariańskie i wegańskie królują na stołach, a nawet te, które posiadają mięso, mają być stosunkowo chude, pełne warzyw i zdrowych dodatków. W ten sam kanon wpisuje się także picie zdrowych soków, które zawierają komplet witamin i minerałów, tak potrzebnych nam zwłaszcza w jesienno-zimowej porze. Zdrowie na pierwszym miejscu … Zobacz więcej »
Zdrowa i zadbana sylwetka staje się wizytówką współczesnego człowieka – wyrazem jego troski o ciało oraz kondycję, a także efektem sięgania po produkty, które wspomagają funkcjonowanie organizmu. Dlatego właśnie powodzeniem cieszą się książki i blogi o zdrowym odżywianiu, chętnie sięgamy po usług trenerów personalnych i wybieramy ulubione aktywności. W efekcie chcemy lepiej wyglądać, lepiej się … Zobacz więcej »
Dobry catering na diecie powinien charakteryzować się indywidualnym podejściem do klienta, bardzo wysoką jakością usług i produktów. W dodatku powinna być dopasowana nie tylko do potrzeb smakowych danej osoby, ale też do jej stanu zdrowia. Gdzie można znaleźć taki catering we Wrocławiu? Warto zainteresować się ofertą firmy Dietykieta. Poza opisanymi wcześniej cechami ich catering dietetyczny … Zobacz więcej »
Współczesny świat nie sprzyja osobom chcącym we własnym zakresie komponować jadłospis na cały dzień. W ciągu tygodnia mamy mało czasu, a weekendy pragniemy odpocząć i spędzić czas z rodziną. Planowanie posiłków na cały dzień jest czasochłonne, jeżeli wliczymy to jeszcze świadome planowanie ilości kalorii i środków odżywczych. Z myślą o tych osobach powstały cateringi pudełkowe, … Zobacz więcej »
XXI wiek to czas rozwoju technologicznego, zaskakujących zmian w społeczeństwie, dojrzewania projektów i procesów, które jeszcze kilka lat temu były niemożliwe do zrealizowania. Pomiędzy coraz szybszymi pociągami, nowymi liniami lotniczymi, eko samochodami i lekami na najniebezpieczniejsze choroby zapominamy o jednym – o nas samych. Otyłość i nadwaga zalewa obecnie świat, zagrażając już co czwartemu z … Zobacz więcej »
Najważniejsze rzeczy, jakie powinniśmy wiedzieć o odchudzaniu Odchudzanie to proces często żmudny, mozolny i niekiedy zmuszający nas do walki z własnymi słabościami. Nie oznacza to jednak, że redukcja jest niemożliwa do wykonania. Wystarczy, że nauczymy się trzymać kilku podstawowych zasad, które pomogą nam się wdrożyć w nowy sposób odżywiania oraz trening, a relatywnie szybko zauważymy … Zobacz więcej »